Massage Bien-Être
Le massage en naturopathie
Le Massage Bien-Être, également appelé massage naturopathique, est une des techniques naturelles de santé pratiquées par les naturopathes (formées dans les écoles certifiées)
Une technique hygièniste
Le toucher et le massage sont des techniques ancestrales de préservation de la santé.
Dans la tradition hygiéniste de la naturopathie, l'objectif est de remettre en mouvement les liquides du corps (les humeurs) pour relancer les mécanismes naturels de détoxination dans le but d'éviter l'encrassement.
Le massage bien-être vient compléter les autres techniques de la naturopathie : alimentation saine, hygiène de vie, gestion des émotions...
Massage relaxation profonde
Profitez de mouvements lents, doux, amples pour un temps de relâchement physique et nerveux.
Entrez dans un état de lâcher-prise, propice à une bonne récupération du système nerveux.
Idéal en cas de :
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Tensions nerveuses et crispations physiques
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Maux de dos
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Douleurs cervicales
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Migraines et maux de tête
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Stress intense
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Anxiété
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Troubles du sommeil
Massage équilibrant
Alternance de mouvements toniques ou doux, de pressions variées, pour relancer les fluides du corps, éliminer les toxines, déverrouiller les articulations.
Sentez votre corps relâché et assoupli, relancez la dynamique en douceur.
Idéal en cas de :
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Fatigue
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Manque de tonus, lourdeur, empâtement
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Sensation d'encrassement, de "rouille"
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Envie de détox douce
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Besoin de vous alléger, de vous tonifier
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Besoin de rééquilibrer l'ensemble du corps
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Comment se déroule la séance
Un temps d'échange
Pour évoquer vos besoins, vos ressentis corporels et éventuelles zones douloureuses
Le massage
Massage à l'huile végétale avec des huiles essentielles sélectionnées pour leurs effets
Durée 1h
Un temps de débrief
Retour sur l'expérience vécue
Quels sont les bienfaits ?
Sur le plan physique
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Relâchement musculaire et nerveux
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Récupération physique et musculaire
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Relance des capacités d'élimination
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Amélioration de la fonction digestive
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Diminution du cortisol (hormone du stress)
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Equilibre du sommeil
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Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
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Réduction de la sensation de douleur
Sur le plan mental et émotionnel
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Détente profonde et lâcher-prise
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Apaisement des émotions fortes
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Réduction du stress chronique et de l'anxiété
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Amélioration de l'image de soi
Un massage, c’est comme un film,
vraiment relaxant et une évasion totale,
sauf que dans un massage, vous êtes la star.
Et vous ne ratez rien en vous endormant !
Elizabeth Jane Howard
Massage Shirotchampi
Massage de tradition Ayurvédique
Originaire d'Inde, le Shirotchampi est un massage de la tête transmis de mère en fille. Ce massage traditionnel est à l'origine du mot shampoing : shirot signifiant "tête" et champi "massage".
Il consiste à masser la tête, les épaules et le cou pour évacuer toutes les tensions et le stress. Les mouvements alternent des gestes doux et lents et d'autres plus dynamiques.
De nombreux bienfaits
L'objectif est de relaxer en profondeur la personne, mais aussi de la revitaliser, de refaire circuler l'énergie stagnante.
Quelques exemples
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Soulage les tensions musculaires
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Relâche le système nerveux, diminution du stress
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Aide à retrouver le sommeil
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Stimule la pousse des cheveux
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Relance la concentration, le calme mental
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Réduit les maux de tête
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Eliminer les toxines
Comment se déroule la séance
Un temps d'échange
Pour évoquer vos besoins, vous expliquer le déroulé
Le massage
Massage à sec sur le cuir chevelu, à l'huile de sésame sur les épaules et le haut du dos
Durée 30min
Un temps de débrief
Retour sur l'expérience vécue
Où se déroule le massage ?
Les massages se déroulent à mon domicile à Aurseulles
Comment prendre RDV ?
Pour prendre un rendez-vous, vous avez plusieurs possibilités :
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directement par téléphone 0620383432
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via la page Contact